Kennenlern-Workshop für Frauen

In unserem Kennenlern-Workshop für Frauen bieten wir Einblicke in die Welt der chinesischen Kampfkunst.

Kung Fu ist speziell für Frauen eine besonders interessante Kampf-Kunst. Viele Stile wurden von Frauen entwickelt oder basieren auf einem  Daoistischen Weltbild.
Diese Stile lehren, nicht mit “Kraft gegen Kraft” zu gehen, “auf dass der Stärkere gewinne”. Sie lehren das Ausweichen, das Mitnehmen und Leiten, die Bedeutung von Stabilität und Körperstruktur und die Verletzlichkeit des menschlichen Körpers.
Die richtige Technik an der richtigen Stelle kann einen Kampf beenden - auch wenn sie mit wenig Kraft ausgeführt wird.
Die Wirkung einer kraftvollen Technik an der falschen Stelle verpufft und führt zu nichts.

       “Nichts ist so weich wie Wasser und doch kann Wasser den härtesten Stein schleifen.”

Ästhetik
Kung Fu hat Ausdruck, ist elegant, oft fließend, oft mit Kraftimpulsen. In manchen Stilen werden akrobatische Elemente gelehrt, Sprungtechniken und Tritte. In anderen imitiert man die Bewegungen von Tieren wie dem Tiger, dem Kranich, der Gottesanbeterin, dem Affen und vielen anderen mehr oder auch die Bewegungen eines Betrunkenen.
In anderen Stilen verkörpert man die Geisteshaltung verschiedener Tiere und deren Stärken und Methoden im Kampf.
In wieder anderen Stilen verkörpert man in seinem Kampfverhalten das Wesen des Berges, des Windes, des Himmel.s - basierend auf jahrtausende alten Philosophien.
Dies ist faszinierend und macht Spaß :-)
Die Bewegungen lernt man anhand von Bewegungsabläufen “Formen” und diese Formen zu “laufen” ist seit der Kulturrevolution in Chjina ein weltweiter  und beeindruckender Wettkampfsport für sich.

Waffentechnik
Ein großer Teil des Kung Fu ist der Umgang mit den traditionellen, chinesischen Waffen. Neben Schwert, Säbel, Langstock und Speer gibt es Waffen wie das Tiger-Haken-Schwert,
den Fächer, die Hellebarde oder die Sitzbank. In Formen lernt man den Umgang mit diesen Waffen, in Partner-Formen, wie man mit diesen Waffen “kämpft”.  

Selbstverteidigung
Sich sicherer fühlen, aufmerksamer durch das Leben gehen, die Wahrnehmung schärfen, sich im Notfall befreien können, sich auch wirkungsvoll wehren können
sind Wünsche vieler Menschen und eine Notwendigkeit in unserer Gesellschaft.
Kung Fu kann eine Persönlichkeitsentwicklung unterstützen, kann Fähigkeiten vermitteln, kann selbstbewusster machen, die diese Ziele verfolgen.
Deshalb ist Selbstverteidigung und Kämpfen für diejenigen, die hieran Interesse haben, ein Teil  unseres Trainings.

Termin und Ablauf
Der “Kennenlern-Workshop” findet samstags von 10.00 Uhr - 11.30 Uhr in unserer Halle in Vaihingen statt. Melde Dich kostenlos an - der Termin wird bekannt gegeben, wenn sich genügend Interessentinnen gemeldet haben..

Inhalt
 Inhaltlich behandeln wir in den 90 Minuten verschiedene Bereiche des Kung Fu
- Selbstverteidigung: Wie kann ich mich befreien, wenn ich gehalten werde? Welch Punkte eignen sich als Angriffsziel? Welche Rolle spielen Aufmerksamkeit und Ausstrahlung?
- Selbst-Wirksamkeit: Wie produziere ich Schlag-Kraft und Schlag-Wirkung? Welche Waffen kann ich einsetzen? Wie kann ich agieren? Wo sind Grenzen meiner Möglichkeiten?
- Bewegungskunst: Ein Ausschnitt aus einer Form, ästhetische Bewegung, Kraftentfaltung, Stabilität und Struktur und der Übertrag der Bewegungen in die Anwendung
- Waffentechnik: Erste Übungen mit dem Langstock - Den Umgang mit einer Waffe zu lernen ist ein wenig wie Jonglieren zu lernen. Und das macht Spaß :-)
- Partnerübung: Der Weg von der Technik zur Verteidigungskompetenz- in einem Partnerdrill zeigen wir, wie Verständnis zu Können wird
- Und natürlich: Pausen und Zeit für Fragen

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